1，时间不停向前，生活百般刁难，我们习惯了有苦自己受，有伤自己抚，不是我们太坚强，而是我们不得不硬扛。
2，一个人的文字，不需太多人懂，文字既是灵魂，自己寄托在心，自己消化，自己懵懂，自己释然。
3，所有的痛，得自己扛，所有的苦，得自己吞，这就是男人。
4，要记得，你让别人帮你，一定要先看看自己身上到底有多少价值，而不是一味地扮苦情求怜悯。
5，你嘴硬你逞强活该你所有的眼泪全都自己擦，你倔强你装腔活该你所有的痛苦全都自己扛。
6，往事不回头，未来不将就，酸甜苦辣自己尝，喜怒哀乐自己扛，愿你眼中总有光芒，愿你活成你想要的模样。
7，生活，自己忙着；苦累，自己扛着；风雨，自己挡着；滋味，自己尝着。如果你坚强累了，你有权利不安和难过。
8，人事就是这样子，自己造囚笼，关着自己。自己也做上帝，自己来崇拜。生存真是一种可怜的事情。
9，曾经我认为：孤独就是自己与自己对话，现在我认为：孤独就是自己都忘了与自己对话。
10，这个世界并不是只要你努力就一定会有收获，自己尝过酸甜苦辣，扛过喜怒哀乐，就不是一无所得。
11，总爱自己一个人把所有苦都扛了，以为爱得很无私，其实爱得很自私。
12，突然，想找回那个以前的自己，那个对什么都冷漠到骨子里的自己，好像只有这样，自己，才能自己。
13，我们能一起分享快乐、有苦自己扛在累在苦跪着也要走完、这就是责任。
14，不要安慰自己，要么你就真心喜欢现在的自己，要么你就去变成那个让自己喜欢的自己。
15，只有我们自己，知道自己是谁。只有我们自己，能决定自己的样子。
16，在女儿最大一次手术之前，不能告诉女儿妈妈已经不在了，他是典型的所有痛苦自己扛的中国式父亲。