健身励志的话：
“能让别人欣赏的不是你有多完美的计划，也不是你有多宏伟的梦想，而是你真正流了多少汗水，付出了多少！”这句话同样也适用于健身！
你知道吗？现在过的每一天，
都是你余生中最年轻的一天。
健身就像爬楼梯，成功似乎遥不可及，
倦怠让我们怀疑自己，甚至放弃。
但是，只要一步步迈出步伐，
一定可以到达梦想的目标。
谁说生完孩子就是黄脸婆？
你是黄脸婆是因为你懒，你不健身，
不要赖在孩子身上，孩子是无辜的！
黄脸婆or辣妈，是你自己的选择！
不良的生活习惯，会对健康造成不同的影响。
请记得一句话：
“世上没有灵丹妙药，
当你躺在病床上那一刻，
你才知道坚持健康的生活方式是关键。”
与其担心，不如现在好好努力。
在健身这条路上，
只有汗水和奋斗才能给你安全感。
成年以后我们应该学会对自己负责，
尤其是对自己的身体负责。
亲爱的，不要一味地用化妆品和护肤品来美化自己的外在，通过努力改变自己的身材才是最实际的，因为好身体会陪伴你一辈子！同样，这点也适用于男人们。
生活不可能像你想象得那么好，
但也不会像你想象得那么糟。
我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。
有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，
有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。
对自己的外表负责，是最基本的人生态度。
没有天生丽质、帅气外表，
但你要讲究个人卫生，
收拾清爽头发，指甲，牙齿，肌肤。
穿干净利落的衣服。
找时间运动，人健康了，才能为美丽加分。
年轻是资本，不可辜负。
不管健身给身体带来多少好处，是一种仪式也好，是情绪宣泄的出口也好，单单就健身而言，就是一件非常痛快的事情！为情所困的时候，练一练就练掉了一公斤的眼泪；工作压力大的时候，练一练就释放了大半的压力；心情沉闷不爽的时候，练一练浑身轻松舒畅。这是多么坚韧、多么美好的一种生活态度啊！