什么 是“强迫性重复”呢？这个概念是由弗洛伊德提出的，他在临床工作中发现人们仿佛故意在用各种各样的方式让自己痛苦，相同的命运在一个人身上反复地重演。比如有的童年遭受父母虐待的子女，成年之后总是选择会虐待自己的伴侣，重复被虐待的命运。有的因为妈妈抑郁，总是在照顾妈妈，自己被忽略的孩子，成年后却选择与那些抑郁或者生活悲惨的女子交往，经历童年相同的痛苦体验等。

我最近收到一位30岁男性的来信，他觉察到自己在亲密关系中陷入一种“强迫性重复”。他的生命中，总会遇到两个女人，一个是邻家妹妹，各方面条件都与他比较般配，对他比较温柔体贴，爱他的女人，另一个则是白富美，容貌堪比范冰冰，家庭条件，所受教育都比他要高一个层次，且对他比较冷淡，喜欢虐待他，可他又爱得不行的女人。用他自己的话说，两个女人，一个是现实，一个是理想，一个爱他的，一个他爱的。

大学时，他身边就有这样两个女同学，每当他在追求白富美的过程中受伤时，就跑到邻家妹妹那里去疗伤，获得温暖和安慰，等伤养好了，他会离开邻家妹妹，又投身到追求白富美的事业中，然后被拒绝，被打击后，他又回到邻家妹妹那疗伤……他就像一头布利丹的毛驴，在两个女人之间徘徊挣扎，到了30岁，重复了好几段相同的情感经历，还是不知道要选择哪一个女人与之牵手。

我与他谈了一次，发现他虽然表面看起来很自信，但是内心非常自卑，对于自己的家庭条件，所受的教育，工作的能力等都不自信，自我价值感很低。他喜欢并追求白富美，其实是因为内在渴望自己能够拥有对方那样的生活，他不接受自己的普通和平凡，希望自己是个高富帅，富裕、自信、引人注目。白富美那样的女孩对他来说是高不可攀的女神，与之交往，可以补偿自己的自卑心理，感觉自己也被人关注，有价值了。如果他看到这个真相，学会在现实生活中去充实自己，发展自己，欣赏自己，建立属于自己的价值感，他就能够跳出在两个女人之间挣扎的宿命。

情场是道场，如果我们在亲密关系中总是重复相似的场景，感觉痛苦不堪，那我们最好的做法就是好好看一看我们的身上到底发生了什么。

为什么很多人无法摆脱如此痛苦的强迫性重复呢？因为那些体验虽然痛苦，但却是我们熟悉的，熟悉会带来安全感。很多人一辈子都习惯于走一条痛苦但熟悉的老路，也不愿意走上一条快乐但陌生的新路，因为陌生意味着充满未知与不安全。无论是通过自我觉察，还是求助于心理咨询，改变这种重复的命运都是很大的挑战，它需要你有很大的勇气，愿意去面对自己，改变自己。

另外一方面，我们也要看到“强迫性重复”也是上天给我们的一次机会，一次改写自己命运的机会。就像你打游戏通关，如果这一关没有闯过去，那这关就要不停地重复，如果闯关成功，不仅技能大增，还可以进行下一关。

任何改变，都是一次冒险。但如果不愿意冒险，就只能困在旧有的模式中，就像西西弗斯一样，一次又一次重复着自己痛苦的命运。要想终止或者打破这种死循环模式，需要我们先认识和了解自己，然后改变存在于我们潜意识里面的关系模式。也许刚开始只是迈出改变的一小步，但你会看到改变并没有原来想象得那么可怕，一点点的成功会激励你做出更大的尝试和探索，最终让你真正改变内在的模式，从痛苦的重复中挣脱出来，获得心灵的自由。