楼主你好、 现今,口腔健康早已成为人们的全身健康与生命质量的重要组成部分,也是延长人的健康寿命不可缺少的重要支柱。护牙健齿不但被视为口腔健康的重中之重,不少时尚人士更以名目皓齿为傲。
历史记载较早的护齿习惯---咸盥漱
据考证,由孔子所定,后人整理的《礼记》中,曾有过“鸡初鸣,咸盥漱”的记载,说明我国人民在春秋末期就已经每天早上用盐水漱口了。这种护齿方法在我国18世纪的文学巨匠曹雪芹的《红楼梦》中也有描述,像林黛玉这样有钱人家的小姐每晚就寝前后会前用青盐擦。可见,盐水漱口擦牙在我国古代是个比较普遍的护齿方法。
历史上关于刷牙的记载
由唐寿熹所著成,成书于公元752年的古医书《外台秘要》,记录着唐朝以前的古方及当时的一些新方,曾提到将杨枝一头咬软,蘸了药物揩牙,可使牙“香而光洁”。这应该是中国最早的刷牙习惯了,在敦煌古壁画上也有用手指揩牙的画面。而且,据说中国是最早使用牙刷的国度,这在辽国古墓中出土文物中可以考证,世界最早的牙刷出现在中国。
古代僧人也掌握了这门护齿技术,佛经《华严经》上甚至把嚼杨枝归纳有10大好处,其中包括“去齿垢”及“发口香”。僧人在诵经之前都要用这种方法洁牙。
明朝的名医李时珍在其巨著《本草纲目》中也指出,用嫩柳枝“削为牙枝,涤齿甚妙”。
●哪些食物可以防龋齿?
鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高,磷酸盐可形成缓冲系统,防止口腔过度酸化。儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物,以供给足够的矿物质和维生素,使牙齿得到正常的发育。
牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙,钙能抑制细菌产酸,并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。
含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇,茶和矿泉水中含量也不少,氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。
应多食用烹调加工不过于精细的食物,因其所含的脂溶性维生素和矿物质较多,进食时需要较大的咀嚼力,咀嚼可促进唾液分泌,除帮助消化外,还可起到洗擦牙齿的作用。应少食用加工过细的精制食品(如话梅、巧克力、汽水、糖果、糕点、饼干等)。
水果如苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用,擦去粘附于牙齿表面的细菌。此外,水果中的果胶还有抑制细菌的作用。蔬菜含有许多微量元素和大量的维生素C,也是很重要的抗龋营养素。而蔬菜纤维通过对牙面的机械性磨擦清洗和刺激唾液腺分泌,可以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齿表面形成疏水层,可以保护牙齿,防止牙质溶解。
■ 简单方法
→用柠檬汁洁白牙齿
方法如下:
每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。
同学们要保护好自己的牙齿,要做到以下几点:
1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。
2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。
3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。
要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
1、养成良好的饮食习惯:要减少吃含糖食物的次数,因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,细菌利用糖就会产生酸,侵蚀牙齿,引起龋齿。
2、建立良好的口卫生习惯:要保持口腔卫生清洁,掌握正确的刷牙方法,做到饭后漱口,早晚刷牙。
3、正确的刷牙角度和动作:将牙刷倾斜45度,压于牙面与牙龈之间,刷毛尽量进入龈沟和牙缝间,然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头,用力不要过大,按顺序每个牙齿都要刷到,每次刷三分钟。
4、刷牙齿的外侧:用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,每个部位可重复刷4-6次。
5、刷牙的内侧:仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行,不要只重视刷牙的外侧,不重视牙内侧的清洁。
6、刷牙的咀嚼面:用适应的力量,按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
7、注意后面牙齿:口腔后面的牙齿亦需要同样注意,完成所有牙齿清洁后,用水漱口。
8、选用保健牙刷和含氟牙膏:保健牙刷刷毛柔软有弹性,不损伤牙齿和牙龈。含氟牙膏中的氟与牙齿珐琅质结合,使牙齿更坚固,有良好的防龋齿作用。
爱牙护齿的资料、手抄报
找近日,我校少先队大队部积极响应市少工委“关于在全市中小学生中开展‘美丽笑颜展和谐 健康口腔伴成长’为主题的健康教育活动”的号召,在全校学生中广泛开展“爱牙护齿”活动。
开展“随时护齿从我做起”手抄报创作评优活动,充分发挥少先队员的积极性,想像力和写作编辑能力,各中队创作出了丰富多彩的手抄报作品。
(图:少先队大队部学习委员 何琳 文:少先队大队部 张思懿 审核:杨洁)还可以到百度找...
关于"爱牙护牙"手抄报的资料
现今,口腔健康早已成为人们的全身健康与生命质量的重要组成部分,也是延长人的健康寿命不可缺少的重要支柱。
护牙健齿不但被视为口腔健康的重中之重,不少时尚人士更以名目皓齿为傲。
历史记载较早的护齿习惯---咸盥漱 据考证,由孔子所定,后人整理的《礼记》中,曾有过“鸡初鸣,咸盥漱”的记载,说明我国人民在春秋末期就已经每天早上用盐水漱口了。
这种护齿方法在我国18世纪的文学巨匠曹雪芹的《红楼梦》中也有描述,像林黛玉这样有钱人家的小姐每晚就寝前后会前用青盐擦。
可见,盐水漱口擦牙在我国古代是个比较普遍的护齿方法。
历史上关于刷牙的记载 由唐寿熹所著成,成书于公元752年的古医书《外台秘要》,记录着唐朝以前的古方及当时的一些新方,曾提到将杨枝一头咬软,蘸了药物揩牙,可使牙“香而光洁”。
这应该是中国最早的刷牙习惯了,在敦煌古壁画上也有用手指揩牙的画面。
而且,据说中国是最早使用牙刷的国度,这在辽国古墓中出土文物中可以考证,世界最早的牙刷出现在中国。
古代僧人也掌握了这门护齿技术,佛经《华严经》上甚至把嚼杨枝归纳有10大好处,其中包括“去齿垢”及“发口香”。
僧人在诵经之前都要用这种方法洁牙。
明朝的名医李时珍在其巨著《本草纲目》中也指出,用嫩柳枝“削为牙枝,涤齿甚妙”。
●哪些食物可以防龋齿? 鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高,磷酸盐可形成缓冲系统,防止口腔过度酸化。
儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物,以供给足够的矿物质和维生素,使牙齿得到正常的发育。
牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙,钙能抑制细菌产酸,并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。
此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。
含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇,茶和矿泉水中含量也不少,氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。
应多食用烹调加工不过于精细的食物,因其所含的脂溶性维生素和矿物质较多,进食时需要较大的咀嚼力,咀嚼可促进唾液分泌,除帮助消化外,还可起到洗擦牙齿的作用。
应少食用加工过细的精制食品(如话梅、巧克力、汽水、糖果、糕点、饼干等)。
水果如苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用,擦去粘附于牙齿表面的细菌。
此外,水果中的果胶还有抑制细菌的作用。
蔬菜含有许多微量元素和大量的维生素C,也是很重要的抗龋营养素。
而蔬菜纤维通过对牙面的机械性磨擦清洗和刺激唾液腺分泌,可以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。
另外植物油能在牙齿表面形成疏水层,可以保护牙齿,防止牙质溶解。
■ 简单方法 →用柠檬汁洁白牙齿 方法如下: 每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。
同学们要保护好自己的牙齿,要做到以下几点: 1.要养成良好的刷牙习惯。
饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。
刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。
2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。
平时要少吃糖果。
尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。
此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。
3.如果牙齿有病,应及时就医。
遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。
要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。
愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
1、养成良好的饮食习惯:要减少吃含糖食物的次数,因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,细菌利用糖就会产生酸,侵蚀牙齿,引起龋齿。
2、建立良好的口卫生习惯:要保持口腔卫生清洁,掌握正确的刷牙方法,做到饭后漱口,早晚刷牙。
3、正确的刷牙角度和动作:将牙刷倾斜45度,压于牙面与牙龈之间,刷毛尽量进入龈沟和牙缝间,然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头,用力不要过大,按顺序每个牙齿都要刷到,每次刷三分钟。
4、刷牙齿的外侧:用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,每个部位可重复刷4-6次。
5、刷牙的内侧:仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行,不要只重视刷牙的外侧,不重视牙内侧的清洁。
6、刷牙的咀嚼面:用适应的力量,按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
7、注意后面牙齿:口腔后面的牙齿亦需要同样注意,完成所有牙齿清洁后,用水漱口。
8、选用保健牙刷和含氟牙膏:保健牙刷刷毛柔软有弹性,不损伤牙齿和牙龈。
含氟牙膏中的氟与牙齿珐琅质结合,使牙齿更坚固,有良好的防龋齿作用。
关于爱牙日的手抄报
资料: 爱 牙 日 的 由 来 爱牙日 1989年,由卫生部、教委等部委联合签署,确定每年的9月20日为全国爱牙日。
宗旨是通过爱牙日活动,广泛动员社会的力量,在群众中进行牙病防治知识的普及教育,增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识,建立口腔保健行为,从而提高全民族的口腔健康水平。
我国的龋病、牙周病患者众多,而口腔保健的人力、物力、财力十分有限,因此,解决牙病问题的根本出路在于预防。
建立爱牙日是加强口腔预防工作,落实预防为主方针的重要举措。
历年的爱牙日中心主题是: 1989年:人人刷牙,早晚刷牙,正确刷牙,用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。
1990年:爱牙健齿强身。
1991年:爱护牙齿从小做起。
1992年:爱护牙齿,从小做起,从我做起。
1993年:天天刷牙,定期检查。
1994年:健康的生活需要口腔卫生。
1995年:适量用氟,预防龋齿。
1996年:少吃含糖食品,有益口腔健康。
1997年:爱牙健齿强身,预防龋病。
牙周疾病,健康的牙齿伴你一生。
1998年:健康的牙齿,美好的微笑。
1999年:老年人的口腔保健。
2000年:善待牙齿。
2001年:吸烟与口腔健康。
样式: 1.右上角画板图,要大! 2.中间写主题,要写好看 3.其他地方写字 4.画插图
关于安全,卫生,爱牙护牙的手抄报
1、与自然重建和谐,与地球重修旧好。
2、你的星球需要你,联合起来应对气候变化!3、保护戈壁植被,防止沙尘污染,保护大气环境。
4、没有地球的健康就没有人类的健康与自然重建和谐,与地球重修旧好垃圾混置是垃圾,垃圾分类是资源。
5、保护环境,保存希望。
6、加强环境宣传教育,提高全民环境意识。
7、拣回垃圾分类老传统,倡导绿色文明新时尚。
8、破坏环境,就是破坏我们赖以生存的家园。
9、土壤不能再生,防止土壤污染和沙化,减少水土流失。
10、保护环境是一项必须长期坚持的基本国策。
11、拯救地球,一起动手。
12、不要旁观,请加入行动者的行列。
13、保护水环境,节约水资源。
14、追求绿色时尚,拥抱绿色生活。
15、垃圾回收,保护地球,举手之劳,参与环保。
16、今天节约一滴水,留给后人一滴血。
17、善待地球就是善待自己。
18、让经济发展的浪潮进入绿色的河道。
19、建设美丽的边疆,爱护我们的家园。
20、破坏环境,祸及千古,保护环境,功盖千秋。
爱牙手抄报内容
楼主你好、 现今,口腔健康早已成为人们的全身健康与生命质量的重要组成部分,也是延长人的健康寿命不可缺少的重要支柱。
护牙健齿不但被视为口腔健康的重中之重,不少时尚人士更以名目皓齿为傲。
历史记载较早的护齿习惯---咸盥漱 据考证,由孔子所定,后人整理的《礼记》中,曾有过“鸡初鸣,咸盥漱”的记载,说明我国人民在春秋末期就已经每天早上用盐水漱口了。
这种护齿方法在我国18世纪的文学巨匠曹雪芹的《红楼梦》中也有描述,像林黛玉这样有钱人家的小姐每晚就寝前后会前用青盐擦。
可见,盐水漱口擦牙在我国古代是个比较普遍的护齿方法。
历史上关于刷牙的记载 由唐寿熹所著成,成书于公元752年的古医书《外台秘要》,记录着唐朝以前的古方及当时的一些新方,曾提到将杨枝一头咬软,蘸了药物揩牙,可使牙“香而光洁”。
这应该是中国最早的刷牙习惯了,在敦煌古壁画上也有用手指揩牙的画面。
而且,据说中国是最早使用牙刷的国度,这在辽国古墓中出土文物中可以考证,世界最早的牙刷出现在中国。
古代僧人也掌握了这门护齿技术,佛经《华严经》上甚至把嚼杨枝归纳有10大好处,其中包括“去齿垢”及“发口香”。
僧人在诵经之前都要用这种方法洁牙。
明朝的名医李时珍在其巨著《本草纲目》中也指出,用嫩柳枝“削为牙枝,涤齿甚妙”。
●哪些食物可以防龋齿? 鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高,磷酸盐可形成缓冲系统,防止口腔过度酸化。
儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物,以供给足够的矿物质和维生素,使牙齿得到正常的发育。
牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙,钙能抑制细菌产酸,并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。
此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。
含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇,茶和矿泉水中含量也不少,氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。
应多食用烹调加工不过于精细的食物,因其所含的脂溶性维生素和矿物质较多,进食时需要较大的咀嚼力,咀嚼可促进唾液分泌,除帮助消化外,还可起到洗擦牙齿的作用。
应少食用加工过细的精制食品(如话梅、巧克力、汽水、糖果、糕点、饼干等)。
水果如苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用,擦去粘附于牙齿表面的细菌。
此外,水果中的果胶还有抑制细菌的作用。
蔬菜含有许多微量元素和大量的维生素C,也是很重要的抗龋营养素。
而蔬菜纤维通过对牙面的机械性磨擦清洗和刺激唾液腺分泌,可以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。
另外植物油能在牙齿表面形成疏水层,可以保护牙齿,防止牙质溶解。
■ 简单方法 →用柠檬汁洁白牙齿 方法如下: 每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。
同学们要保护好自己的牙齿,要做到以下几点: 1.要养成良好的刷牙习惯。
饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。
刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。
2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。
平时要少吃糖果。
尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。
此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。
3.如果牙齿有病,应及时就医。
遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。
要做到以上几点并不难,关键在于要持之以恒。
愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
1、养成良好的饮食习惯:要减少吃含糖食物的次数,因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,细菌利用糖就会产生酸,侵蚀牙齿,引起龋齿。
2、建立良好的口卫生习惯:要保持口腔卫生清洁,掌握正确的刷牙方法,做到饭后漱口,早晚刷牙。
3、正确的刷牙角度和动作:将牙刷倾斜45度,压于牙面与牙龈之间,刷毛尽量进入龈沟和牙缝间,然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头,用力不要过大,按顺序每个牙齿都要刷到,每次刷三分钟。
4、刷牙齿的外侧:用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,每个部位可重复刷4-6次。
5、刷牙的内侧:仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行,不要只重视刷牙的外侧,不重视牙内侧的清洁。
6、刷牙的咀嚼面:用适应的力量,按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
7、注意后面牙齿:口腔后面的牙齿亦需要同样注意,完成所有牙齿清洁后,用水漱口。
8、选用保健牙刷和含氟牙膏:保健牙刷刷毛柔软有弹性,不损伤牙齿和牙龈。
含氟牙膏中的氟与牙齿珐琅质结合,使牙齿更坚固,有良好的防龋齿作用。
关于"爱牙护牙"手抄报的资料
要想保护牙齿,首先要了解牙的构造。
牙是人体中最坚硬的器官。
有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。
人的一生有两副牙:一副为乳牙,共20个,上、下颌各10个。
在出生后约半岁左右开始萌出,两岁半左右出齐,自7至12岁期间,乳牙先后脱落;另一副为恒牙,共32个,上、下颌各16个,自6岁起,逐渐为乳牙更换,至12岁前后除第3磨牙外,恒牙全部萌出。
第3磨牙一般在20岁以后萌出,又称智齿。
智齿也可终身不出,因此恒牙28~32个均为正常。
爱牙护牙的手抄报内容有什么呀?急急急急!
牙是人体最坚硬的器官,嵌入上、下颌骨牙槽内,分别排列成上牙弓和下牙弓。
可咬切和磨碎食物,并对发音有辅助作用。
[1]牙的形态及构造 每个牙都分为牙冠、牙根和牙颈三部分。
牙冠是露出于口腔的部分,洁白而有光泽;牙根嵌于牙槽内,借牙周膜与骨质结合,牙根尖部有一孔,称为牙根尖孔,有血管、神经出入,牙颈为牙冠和牙根间稍细的部分,外包以牙龈。
牙的构造主要是由牙质构成,在牙根部牙质的外面包有一层粘合质(牙骨质),而在牙冠部表面有白色、光亮、坚硬的釉质。
釉质是人体中钙化程度最高的组织。
牙内部的腔隙称为牙腔,牙腔内充满血管、神经和结缔组织,称为牙髓。
口腔内的乳酸杆菌能使糖类酵解产酸,导致釉质脱钙,产生空洞,临床称为龋齿。
若龋洞不断加深,波及牙髓的神经,则可引起剧痛。
[2]牙的分类 根据牙的形态和功能不同,可分为切牙、尖牙、前磨牙和磨牙。
切牙为单根牙,其牙冠扁平,呈凿形,主要用以咬切食物;尖牙亦单根牙,其牙冠呈椎形,用以咬紧和撕扯食物;前磨牙一般也为单根牙,其牙冠近似方形,用以辅助磨牙磨碎食物;磨牙一般上颌者有三个根,下颌者有两个根,其牙冠呈方形,用以磨碎食物。
[3]出牙 在人的一生中,先后有两组牙发生。
第一组称为乳牙,从生后6个月开始陆续长出,至3岁全部出齐;第二组称为恒牙,在6岁时乳牙开始脱落,长出恒牙,至14岁左右全部出齐,只有第三磨牙一般约在18-25岁才长出,故又称迟牙或智牙。
[4]牙齿排列及数目 乳牙在上、下颌左右各5个,由前向后为切牙2个、尖牙1个、磨牙2个,全体共20个。
恒牙在上、下颌左右各8个,由前向后为切牙2个、尖牙1个、前磨牙2个、磨牙3个,全体共32个。