1.时间是个会说谎的高手，它告诉你可以淡忘一切，却没有告诉你可以相信自己！它告诉你可以忘了痛，却没有告诉你只是习惯痛！

2.都说时间能治愈一切，但心中的伤痛岂是时间所能治愈的。能治愈的只有你自己，放下了也就释然了。

3.以舍为得，妙用无穷。舍给别人好的，你会得到好的；舍去身上坏的，你也会得到好的。舍不一定是为了得，但是舍必然有得，只不过可能会换种形式而已。当我们把烦恼悲伤妄想都舍了，自然就会得到人生的一番新境界。舍与得，无非一种轮回，看破了，也就释然了。

4.学会坚强，不怕磨难，不怕残缺和丑陋不怕恶言和冷眼，如此，便能坦然处世，让生命充满阳光

5.面对失败和挫折，亲情是一剂良药，填补你那失落的心，然后重整旗鼓，这是一种勇气；面对误解和仇恨，亲情是一杯凉水，浇灭你那心头的火，然后坦然面对，这是一种达观；面对赞扬和奉承，亲情是一把锥子，刺破你那虚无的梦，然后不断进取，这是一种警示；面对烦恼和忧愁，亲情是一阵轻风，吹去你那杂乱的思绪，然后平和释然这是一种境界。

6.释然。是这个词吧，我想，我对于你，对于我们的分离，我释然了。

7.生活里，有很多人，我们喜欢，却不能拥有;人生中，有很多事，我们想做，却无能为力;生命中，有很多诱惑，我们欲求，却不能接近。心不甘又如何，情不愿又怎样，这就是现实的无可奈何，世俗的无能为力，生活就是这样，人生就是如此，关键是开解自己，我们选择不了命运，但可以选择生活的方式。少回头，多务实，不开心的时候，听一首老歌，让郁闷在旋律中释然;郁闷的时候，找一个无人的角落，愣愣神，发发呆，让心结随沉思而开解。沉住气，弯下腰，抬起头。孤独无助时，学会孤军作战，给自己安慰;寂寞困顿时，学会自我调整，给自己温暖。要充满信心，要怀揣希望，无论输赢，都要保持微笑。出处：互联网

8.要是不可逃避何尝不去勇敢面对

9.若，心怀静怡，终能淡看世俗的丑陋，参透禅意的因果。若，心有释然，终能放下心中负累，感受人间的清欢。

10.人生最难得的是放下，放下一段逝去的感情，放下一个纠结的过去，放下一个不值得去爱的人。放下了，就一切释然了，放不下，你就作茧自缚。那么，如何真正地做到放下呢?走出去多看看，学会放飞自己的心，而不是将自我继续囚禁在不快乐的牢笼里作者：曾子航

11.一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。

12.面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后保持本色，这是一种达观。面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚清醒，然后不断进取，这是一种力量。面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和释然，然后努力化解，这是一种境界。

13.每个人的心中都有一个残缺不全的故事，每个故事都有一个无法忘却的人。相爱不容易，相处也许更难，其实只是一种心态而已，彼此之间多一些理解，多一份尊重，多一点沟通，多一份关心，多一份感受，多一份包容，多一份付出，多一份努力，多一点点时间。

14.我们有些故事，不一定要讲给所有人听；有些悲伤，不一定谁都会懂；有些伤口，时间久了就会慢慢长好；有些委屈，受过了想通了也就释然了；有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了；有些藏在心底的话，不想说也就没必要说了。其实，并不是所有的痛，都可以呐喊；不是所有的爱，都可以表白。

15.情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。

16.山一程，水一段，走起来好累好难，走过时却发现，生命的路途如此短暂。无论惊心动魄，或者是平平淡淡，都值得用心去感念和释然。

17.最痛苦的莫过于徘徊在放与不放之间的那一段。真正下决心放弃了，反而，会有一种释然的感觉。从此，痛和爱都深深埋进心里。人生就是这样，难免有痛，难免有伤，无论我是否曾经抓住，那些东西都已离我而去，有些事不能回首，有些回忆不能梳理，有些人只能永远埋藏。

18.我从小最怕的便是死亡，但似乎也是死亡赋予了我生的勇气。无论是走投无路的时候，还是破茧成蝶的瞬间，只要一想到死，这个必将到来的神秘结局，那一瞬间，心便平静，便释然了。既然总有一天要死，还有什么可怕的?

19.只有被伤了心的人才会耿耿于怀，像心口被戳了根刺一样无法释然。

20.真爱上一个人，女人心底会生出更多更多的惶恐，会日日想尽一切办法抓住他。真爱上一个人，男人心满意足如释重负，然后去做其他自己该做的事情。女人抱怨对方给得太少，只是因为你给他的太多。所以，别总觉得他把你看得太轻。也许只是你总把他看得太重。

21.不联络不代表不想念，而是想念了又能如何?

22.我突然就豁然的笑了，这个等字终于解释了所有！天空很蓝，太阳很耀眼，我很释然。

23.淡淡滑落的是岁月的痕迹，我们，只在蓦然回眸中，捻花，微笑，感叹岁月依然静好。这就是岁月，走过所有，经历很多，最后还保持一颗纯净的心，依旧是淡然，温暖的，这样很好。

24.每个人都有自己的过去，每个人的过去都有不堪回首的部分：失败伤害痛苦，甚至肮脏屈辱。我们可能没办法也没有必要将它们遗忘，但我们可以对它们释然。学会和自己和解，学会接纳自己，学会欣赏自己

25.我们要学会理解红尘的喧嚣变幻，懂得一路从容淡然;要学会原谅人生的不完美，珍惜善待生命的每一天。

26.成全了别人，也就是成全了自己，尽早的放心心中的执念，别让真正喜欢自己的男孩/女孩等你太久…释怀释然，追求自己想要的生活吧。

27.即使自己不快乐，也绝不去打扰别人的幸福，这是原则。

28.让心静中有禅，让心悟里有感，心路自己主宰，心情自己营造，过好每天。

29.没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。人生没有永远的伤痛，再深的痛，伤口总会痊愈。纵使过去爱得深，一分开就变陌生。

30.人生最重要的是，能释然就尽量释然，放过别人也是放过自己。如果无论如何都不能释然，我不爽他也别想高兴！

31.不追问也不想知道底细的时候，不是你已经超脱释然了，而是你已经彻底不爱了。

32.快乐是什么？快乐就是众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在风火阑珊处的释然；快乐是什么？快乐就是采菊东篱下，悠然见南山的闲适；快乐是什么？快乐就是行到水穷处，坐看云起时的潇洒；快乐是什么？快乐就是不恨古人吾不见，恨古人不见吾狂耳的壮志凌云。

33.用安详恬静的姿态纯粹着生活的情调，用清雅恬淡的芳香演绎着生命的内涵。

34.放下一段感情的方法其实并不是开始新感情，而是能够对上一段感情释然。等到有一天那个人在你心中不再像一颗星星一样，源源不断地放射出耀眼的光，就好了。如果不爱了，对一个人最好的就是放下。

35.一场恋爱，要么，不开始，要么，一辈子。一个人，要么，别动心，要么，拿命爱。

36.孩子看到灰机没有，答曰，有毛线灰机。

37.在时光的隧道中播种美好，欣然每一个日出，用心感悟，释然每一个日落，用心聆听，抖落岁月的尘埃，以一颗无尘的心，还原生命的本真。

38.急促的脚步声传来，我警惕地转过头去，心中的你出现在眼前，释然，美好。

39.既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。作者：丰子恺 出处：豁然开朗

40.静静的懂得，其实是一种释然。懂得舍取，也许就是拥有快乐，拥有幸福;懂得思索，也许就能体味岁月的沧桑，体味生命的真谛。抑或安静，抑或空旷，抑或淡然，这是懂得的心境;无忧无虑，真诚相处，微笑不语，是懂得的色彩;把头抬起，把心放低，淡然从之，是懂得的美丽。

41.你咋那么熊呢？现在又不是万恶的旧社会~

42.不以物喜，不以己悲。生活仍在继续，你不妨抛开杞人忧天的烦恼，认真去做自己喜欢的事。保持一种平常的心态，淡然而简单地生活，你会更快乐。

43.学会真诚，流真诚的泪水，露真诚的微笑，让心思澄明，使言行磊落，如此，便不会内疚不会心伤，不会抱憾。

44.人生在路上，我们会遇见相见错过别离。重复着这一个完整的圆，最终还是会回到原点。泰戈尔说，生如夏花之殉烂，死如秋叶之静美。生死一瞬，饱含的意义有太多太多。何惧人生，何惧生死。我只是淡然处之，静默承受。生的那刻，清醒的活在这个世界，死的那刻，释然的离去这个世界。我不想把太多东西握得太紧，不然我没有多余的手去接受其他。我不想把太多的事情看得太重，不然我没有更多的目光去注视其他。我不想把太多的过去想得太繁，不然我没有空闲去迎接明天。就像他们说的那样，活在当下，路在前方。一切皆顺其自然。

45.既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如释然。

46.当你觉得你可以为之奋斗的时候，别放弃。

47.都是这样吧，总要绕过那么长的路那么多的桥，到最后，才有了释然，才有了这内心的清朗自在。回头想想，也不为过吧，青春，毕竟是人生才开场。刚开场，自然紧张，自然做不到张弛有度，自然是拿得起却还不能放得下。出处：经典段子网

48.别去怨，别去恨，想通后一切都将释然。就像天空中早已消逝的星星，即便死亡，也放出那迷人的光芒。

49.慢慢的，我变了，学会了让舍得的和舍不得的都随缘了。生活告诉我们，不是每个人都愿意陪你经历所有。珍惜所有的相遇，也尊重所有的失去。

50.都是这样吧，总要绕过那么长的路那么多的桥，到最后，才有了释然，才有了这内心的清朗自在。回头想想，也不为过吧，青春，毕竟是人生才开场。刚开场，自然紧张，自然做不到张弛有度，自然是拿得起却还不能放得下。