1.说苦难能使人格得到升华，这是不确切的;幸福有时倒能做到这一点，而苦难常会使人心胸狭窄，产生复仇的心理。
2.人不是在绝境中发迹，就在绝境中沦落。走出人生绝境必将会迎来人生佳境。自古英雄多磨难。
3.没有播种，何来收获;没有辛苦，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有挫折，何来辉煌。——佩恩
4.最痛的时候是最好的时候，你能看清很多东西。 人生 处处有磨难，活着就是一种修行。人生经历的小事无数，不能计较的却很多;人生遇到的大事很少，也只能尽人事以听天命，常人无可奈何。为小事而常介怀，不值;人生对一些事物要做到能看清看透，但不看穿。看清，需要智慧;看透，需要阅历。
5.苦难是一笔财富，它会锤炼人的意志，使人获得生活的真谛。中国有句成语说，苦尽甘来。另一句又说，吃的苦中苦，方为人上人。这些都是鼓励人要经受住苦难的考验，在面对苦难的时候要忍耐，要有希望，只有保持这样一种心态，才会走向人生的辉煌。
6.人生如一条漫长的道路，有平坦的大道，也有崎岖的小路，有美丽的鲜花，也有布满荆棘的陷阱。在这段路中，你跌倒了，不要指望别人将你扶起；你失去了，不要指望别人帮你寻回；你只有在挫折中不断进取，才能让生命更加美丽。
7.我没有座右铭，每当面对痛苦和 磨难 时，我都告诉自己一句话：一切都会过去的！这句话伴随我一生。
8.没有播种，何来收获；没有辛苦，何来成功；没有 磨难 ，何来荣耀；没有挫折，何来辉煌。
9.成长的路很漫长，学习是我们一生的功课。 只有经历了无数次的挫折和沮丧，才能成就未来坚强不屈的自己。
10.每天在开心中渡过，在快乐中前行。厚爱别人，珍惜家人。款待朋友，诚待她人。真诚的面临社会。宽容的面对人生。谦虚的对待别人。低调的处理事物。不要以清高的眼光看人，不要轻视别人。为人处世。必须要做到自信，自尊，自爱，自力。依赖别人不如依赖自己。珍惜友情，爱情，亲情。珍惜人生的好时光。每过一天，我们就会少一天的时间存留于世。要爱人如己，切记万不可伤害别人。别留后悔在人间，别存遗憾在心中。做一个有良知的人，活着才会淡然无悔。做一个善良之人，活着才会从容。珍惜人生，珍惜光阴。珍惜生命的每时每刻。
11.意志是一个强壮的盲人，倚靠在明眼的跛子肩上。——叔本华
12.走着，一路走着，一生就是这样走在路上，那些看似艰苦艰辛的往事，如今想来也是如此珍贵的财富。让我不再把苦当苦，不怕鬼，不怕累，走在人生的路上，经历的多少事，无论多大的挫折和困难也没有把我难住，而是一路向前，快乐地坚定地按照自己认定的路走着。作者：郭宗忠 出处：艰辛的快乐
13.我觉得人生在世，偶尔遇到困苦磨难。 是上帝给我们机会来分辨清楚谁真谁假。出处：来自星星的你
14.奔跑的路并不平坦，即使是期望很平静地生活，有时，还会让你摔跤，摔得很疼。或许，还会受伤这就是 挫折 。逆境虽然让人痛苦，但经受挫折失败，可以增加人生的财富，磨难的同时也是磨练。没有挫折的人生，是看似幸运实则贫乏的人生。当挫折降临时，关键是我们如何应对它。俗话说：挫折像弹簧，你弱它就强。是正。
15.相信自己一定能行别把成功看的太复杂，实际上，成功并不像我们看上去的那么复杂，有时越简单越容易成功尽管这听起来有些不可思议。有时我们应该让心态简单一些，把复杂的事用简单的方法去做，往往会收到意想不到的效果。
16.奋斗是为一个目标去战胜各种困难的过程，这个过程会充满压力痛苦挫折。不错为了一个目标去战胜各种困难的过程，奋斗的目的是为了享受这个过程，而这个过程带给我们的各种快乐，悲伤，愁苦，都会成为我们心智更加成熟的养料，当我们成熟之后再次回过头来，看待这一些的压力，这一些的痛苦，这一些的挫折，只会心满意足的微笑着面对，因为你至少经历过，而相对于那些父母为其铺好的路，他走的一帆风顺来说，我们无疑都是幸运者，因为温室中的花朵是永远无法接受暴风雨的洗礼的。
17.按照自己的意志去做，不要听那些闲言碎语，你就一定会成功。——纳斯雷丹·霍查
18.平静的湖里锻炼不出勇敢的水手，恒温的花房里的开不出耐寒的花朵，安适的环境中造就不出时代的伟人。有句话说说得好：不经历风雨，怎见彩虹？不错，成功要经历无数次的挫折失败后才能获得。
19.痛楚可以选择，而 磨难 不可避免。
20.有人说快乐是一缕温暖的阳光，有人说快乐是一股清泉，有人说快乐是树下阴影，为我们遮挡阳光我觉得快乐是无处不在的。但快乐伴随成长，经历不同，感受也会不同，当你遇到挫折的时候，当你面对困难的时候，当你在面对疼痛的时候，这就是成长时所收获的快乐。
21.他对技术上的细小事情非常反感，因为小事就意味着困难，而困难就意味着扰乱他的平静心情，这一点他绝对不能忍受。
22.在刚刚盛开的百合花瓣中，沾满了晶莹的露珠。当其它野草都以为这是早晨的水雾时，只有百合花知道，那是自己喜悦的泪水。
23.快乐是一种心情，一种自然的积极向上的心态。在平凡之中寻求快乐，在 磨难 之中寻求快乐，在曲折之中需求快乐。快乐是一种宽容，一种涵养，一种气质，一种风度。人生要尽全力度过每一关，不管遇到什么困难不可轻言放弃，自己选择的路，跪着也要走完。
24.伟大的精神导致伟大的精神。与其说是由于同化，不如说由许多 磨难 激发。如同钻石研磨钻石。
25.只有经过地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量;只有流过血的手指，才能弹奏出世间的绝唱。——泰戈尔
26.没有经历过苦难的人，不会懂得生活的艰辛，世事的无奈，有很多事情即使我们不想这样做，但却由不得选择，很多时候我们很无奈，是因为我们不能做自己想做的事，对于苦难中的人来说，只要一天比一天好一点就很知足了，而对于没有经历苦难的人来说，他们也会慢慢走进苦难，然后再一天一天的好起来。
27.如果人生没有挫折，生命会平静的如一潭死水；如果理想的实现没有挫折，我们会少了份成功时候的喜悦；如果爱情没有经历挫折，我们很难明白守护爱情的伟大。
28.一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益。
29.靠山山会倒，靠人人会跑，只有自己最可靠。
30.当它历经磨难，终于从纷乱的野草丛中，迎风怒放出沾满晶莹露珠的花朵的时候，谁能不去赞美它和天鹅一样的高雅美丽呢。
31.也许你经历了失败，这就难免会有挫折感，也必然会有沮丧悲哀忧愁等。不过，你首先应该明白，产生这样的情绪是正常的，但不要永远停留在这阶段。如果总是被过去的挫折所激发的不良情绪所控制，你必然会神智恍惚，失张失措，没有上进心。反之我们应该化悲痛为力量，正确找到我们前进的方向。
32.生活的 磨难 ，磨砺着古往今来，一切都不是上天的安排，并不是命运坑了谁，我们也并不是在等待幸运的座位，自己的生活，自己安排，学会和苦恼相安无事，别人是打酱油的，咱们是围观的。
33.每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。——爱默生
34.人生的道路并不是一帆风顺的。人们难免会碰钉子，碰钉子之后，就会产生紧张消极，烦躁，伤心，气愤等心理反应。其实挫折也是我们生活的一部分，我们遇到的挫折有很多，例如：同学关系不融恰，父母的态度简单粗暴，与父母之间存在代沟等等，都可能对我们的成长造成不利影响，但是最重要的是需要我们有勇气去面对挫折，把挫折做为磨练我们人生的宝贵经历和财富。
35.觉得自己做的到和不做的到，其实只在一念之间
36.一位纯洁正直 真诚 和灵魂有时会遭到意想不到的 磨难 污辱迫害陷入到似乎不齿于人群的绝境，而最后真实的光芒不能永远淹灭，还是要为大家所认识，使它的光焰照彻人间，得到它应该得到的尊敬和爱。
37.人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅速跨过。作者：伏尔泰
38.一只蝌蚪变成青蛙，它经历了时间的考验，变得坚强；一粒沙子变成珍珠，它经历了磨难的考验，变得坚强；一只雏鸟变成雄鹰，它经历了天空的考验，变得坚强。而作为人，我们还不如这一切吗？对于人类而言，成功＝挫折＋信心＋坚强。如果你有信心克服了困难，在坚强中不怕任何的挫折，那么，你就会获得成功。
39.人的成功也是如此，必须要经历磨难，要经历痛苦。没有人能一蹴而就，一跃而成。