1.请珍惜身边的肌肉男，第次人口普查中，中国男性人口亿千万，如果减去儿童还有岁以上老年人，剩下不足亿!在这亿当中一直有锻炼习惯的大概千万，每个地区坚持锻炼肌肉的男性中青年只有万人，每个地区可以坚持几年以上的肌肉男只有不到人!假如你身边有这样的肌肉男，那果断点个赞!
2.健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
3.思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
4.“想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”阿诺德·施瓦辛格注释：力量也等于他妈的大重量硬拉。
5.“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
6.凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
7.体育之基，只有深植于全民健身运动之中，才能持久而蓬勃地发展。
8.锻炼健身，健身立命，立命立业。
9.“钢铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合，但是磅的钢铁永远是磅。”——HenryRollins
10.如果你中途退出，那就不要再回来致放弃的人
11.走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
12.全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
13.你们所多的是生力，遇见深林，可以辟成平地的，遇见旷野，可以栽种树木，遇见沙漠，可以开掘井泉的。
14.“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，假如一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves
15.健身强体，振兴中华。
16.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
17.人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
18.坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年秒。分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）
19.器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
20.“太轻了！”——RonnieColeman
21.觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
22.健康是成功的命脉，是成功的本钱。
23.生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久!
24.失去金钱还可重新积累，失去健康则时光不可挽回。
25.别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
26.健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。
27.运动，健康，青春，活力。
28.生，容易。活，容易。生活，不容易。
29.走自己的路，让别人打车去吧！
30.超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。
31.运动锻炼身体棒，“生病黄鱼”变强壮。
32.“健身没有什么捷径可走。假如你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe
33.常晒太阳勤通风，多喝开水常运动;膳食合理搭配好，一生顺应生物钟。
34.善待自己，幸福无比;善待别人，快乐无比;善待生命，健康无比!
35.给人送礼，不如给人送健康;请人吃饭，不如请人流汗;花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅!
36.全民健身日到了，请充满火热之情，蓄满活力之身，加入到健身的队伍中去，加强锻炼，让健康常伴，生命之树更加常青。祝节日快乐，健康幸福!