1.其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做， 坚持 ，就有效。一开始就怀疑绝逼没用。
2.女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!
4.“健身没有什么捷径可走。假如你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe
5.死了都要瘦，誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。
6.女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。
7.个方法激励自己一直坚持减肥
8.不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。多岁的女性应该比岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。GQn商源网
9.饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人 就对你狠！gQY商源网
10.胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！
11.是谁当时信誓旦旦的说我要减肥，一定要成功——是你！
12.虽说好看皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，就算有了万里挑一的灵魂，没有千篇一律的皮囊也只是一个有趣的胖子。
13.你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。
14.颜值有高低，但决定气质的还是身材和着装。
15.“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
16.三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。
17.“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，假如一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves
18.体重位数的女人没有未来！仅有对自我狠一点！
19.最贵的地皮，不在上海，不在北京，而是在你的身上，就这一副皮囊，人生短短几十年，前十年太小，后十年太老，能美的时光并没有几年，胖着凑合，还是瘦着美美哒，你说了算。
20.要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。
21.我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！gQY商源网
22.很多的不如意，是因为，在你青春最美好的时光里，你没有拥有一个好身材！
23.是饿了还是馋了？有几分饿？五分还是六分？不吃能不能坚持？
24.要瘦一定要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的——怕吃苦的太娇气的就不要开始了没有好方法，就是忍不要问我怎么忍就是不要去吃！
25.不瘦下来不准买新衣服！
26.每个人都一样，也会有懒的时候，减肥也会想走捷径，但减肥是一件要彻底对自己诚实的事，因为你做的每一分都会反映在自己的身体上。
27.女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。GQn商源网
28.保持好的心态，不要出现“化悲愤为食欲”的现象，还有减肥是比较缓慢的过程，要注重坚持
29.你就记住：胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
30.再多帅哥也阻拦不了我减肥的心，不减肥岂能把你心勾去。
31.觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
32.与其说减肥是身材的重塑，不如说是人生的重塑，通过减肥找回自信，找回真正的自己。这句话的分量，真的只有减肥成功的人才会真正明白！
33.不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹!