十一、不满意焦虑症

不满意综合征，全称是不满意就换综合征。不仅是工作，还有人对新买的手机、恋爱对象等也时常不满意，总想换掉，被网友戏称得了“不满意就换综合征”。

职场上，不少人计划的不是如何进步，而是换工作。“不满意就跳”成了他们的口头禅。总体而言，这类人有如下典型表现：总能发现“更好”的事物，对未知的人或事有极强的占有欲和好奇心，即使风险很大也愿意尝试，但结局往往越换越差，觉得还是原先的好。

从心理角度分析，不满意就换其实是焦虑，主要由4个原因引起：

1．对现状不满是人的本能。美国心理学家弗兰克认为，人生只有追求意义，才会过得有意思。可人总在追逐自己没有的东西。每个人每时每刻的需求不同，也没有事物是完美的，因而，不满意也是人的常态。

2．认识片面导致总看别人的好。每个人都渴望通过努力成就事业，但过程漫长、曲折。这让有些人看到他人的成功就产生更高追求。殊不知任何成功都需要时间沉淀。归根结底，这是对社会认识片面的结果。

3．社会节奏快让人迷茫。当前社会节奏快，让我们没时间对未来有太多思考。社会贫富差距加大也让人对自己的现状不满。

4．应试教育让人不会选择。从小学到大学，我们的教育都只重成绩，却没有教会我们如何选择。孩子的个性往往受到打压，使他们刚步入社会时很难做出正确选择。

十二、考后焦虑症

历年来从考试结束到录取工作终结这段时间，60％－70％的考生会产生不同程度的“成绩焦虑”，其中近20％的考生因过分焦虑而影响日常生活，人们把这种大考之后的焦虑状态称为“考后焦虑症”。

考试后有不少考生出现焦虑症状。像高考、公务员考试等大考，受重视程度自然不言而喻，考试过后成绩尚未公布，但随着公布日期一天天临近，一些考生心里越发没了底，变得寝食难安、沉默寡言、“冷淡麻木”。　

心理学家分析，这些看似“麻木”的表象，实际上是担忧成绩而引发的预期性焦虑反应。离预期越近，则人的焦虑程度越高、相应的心理疲劳反应越大。尤其是部分考试中感觉不好的考生，对考试失利的预测性恐惧更容易导致其身心俱疲。

十三、开学焦虑症

开学在即，喜庆欢乐的生活即将过去，不少孩子会变得不适。他们有的假期功课没做完，担心老师批评。有的在假期太舒服，睡眠、饮食没规律，一想到开学要早起早睡就难受，有的还伴有腹痛、头痛、头晕等症状。。

反正一想到开学后会失去相对自由的生活，很多学生担心不能适应新学期，出现情绪低落、睡不着觉、吃饭没有胃口的状况，专家统称为“开学焦虑症”。此时，家长要引导孩子自我调整这种负面情绪，如多做一些运动，鼓励孩子多和同学交流，唤起孩子对老师、同学的思念之情和对校园生活的向往。家长的鼓励和引导能够使孩子很快地度过这段阵痛期。

十四、年关焦虑症

春节临近，节日的气氛也越来越浓烈，不少人的心态却变得莫明地焦虑起来。年关焦虑症的患者年龄都集中在20—45岁之间，他们大都表现为晚上失眠、心慌、整日坐卧不宁、脾气急躁等焦虑情绪。　每年到年底都会出现情绪焦虑患者增多的情况，年尾工作指标压力、学习压力、找工作压力，让不少人都心情低落、头晕脑涨，严重会出现情绪抑郁，甚至内分泌紊乱。

主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。

焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。

十五、密码焦虑症

现代都市的生活已被各种密码所包围：用银行卡取钱，要输密码；查询手机费用，要输密码；进入小区门禁，也要输密码；网络中，收发邮件、聊天、购物，都要密码注册……密码，似乎成了与外界接触的通行证。不可否认，密码是人类文明的进步，极大地保障了人们的生活财产安全，但同时，它也给生活带来了不少烦恼。没有密码，隐私没了保障；有了密码，“记不住、被盗”的隐患也让人们的安全感无处安放，很多人因此产生了不安、焦虑、恐惧等症状，这种现象被心理学家称之为密码焦虑症。

密码焦虑症显然是人们在竞争的高压下，表现出来的过强心理防御意识，虽然大家在编制密码上不断积累经验，弄得花样翻新、层出不穷，但安全感却没有半点增加。有一类人因为担心忘记密码，常寻找各种各样的方法来增强密码记忆，这种自我强迫记忆密码带来了心理障碍，于是被焦虑和恐惧困扰。有一些人曾经被他人破解过密码，于是在“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的心理作用下，总是害怕自己的密码再被别人破解。