1.凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。
2.体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
3.“健身没有什么捷径可走。假如你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。”——Mark Rippetoe
4.最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
5.致男人谁给你理由失败，谁给你权利放弃，谁允许你此生碌碌无为！
6.如果你中途退出，那就不要再回来，因为通往成功道路上我们留下的脚印早已被汗水浸没（致放弃的人）
7.你需要努力，才会有这样的女朋友。
8.想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
9.运动锻炼身体棒，“生病黄鱼”变强壮。
10.觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
11.活水贵在流动，生命贵在运动。
12.放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
13.“我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，假如一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves
14.不要常跟别人比较，要跟昨天的自己比赛
15.思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼营养药物，健康恢复快哉！
16.只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。
17.如果 杠铃 杆还没弯，你就是在装样子。
18.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
19.“强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe
20.不要一开始就急着学习重量训练！结果疯狂模仿偶像动作
21.健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
22.“我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
23.健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
24.我努力过了，不管成功与否我不后悔。
25.器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
26.出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分
27.“想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格